Unter sozialer Kompetenz versteht man die Fähigkeit eines Menschen, in verschiedenen Situationen eigenen Bedürfnisse und Ansprüche gegenüber anderen vertreten zu können, ohne dabei die Ansprüche des Gegenübers zu missachten und dessen Würde zu verletzen.
In den sozialen Trainingskursen geht es darum,
- die Wirkung des eigenen Verhaltens auf andere kennen zu lernen (Feedbackprozesse)
- sozialen Situationen besser einschätzen zu können
- Verhaltensweisen anderer beobachten, beschreiben und verstehen lernen
- Anregungen für ein sozial kompetentes Verhalten zu erhalten und diese zu trainieren
- mit eigener Unsicherheit in sozialen Situationen besser umgehen können
Damit man lernt,
- “Nein” zu sagen, sich abzugrenzen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten
- Seine Meinung zu vertreten und eigene Wünsche zu äußern
- Gefühle auszudrücken (z.B. Wut)
- Komplimente anzunehmen und mit Kritik umzugehen
- Kontakt aufzunehmen und zu halten
- Jemanden um einen Gefallen zu bitten und sich Hilfe zu holen
Die Trainings sind als Grupppenangebote für Kinder, Jugendliche und Erwachsene konzipiert. Je nach Bedarf variieren sie in Inhalt, Umfang und Dauer.