Thaiboxen (Muay Thai)

Muay Thai ist eine aus Thailand stammende Kampfkunst, bei der verschiedene Schlag-, Tritt und Clinchtechniken im sportlichen Wettkampf zum Einsatz kommen. Es ist der Nationalsport Thailands und in seinem Mutterland ähnlich populär wie Fußball in Deutschland. In den 70er Jahren kam es nach Europa und erfreut sich wachsender Beliebtheit.

Das Muay Thai ist neben einer umfassenden Körperschulung zum Training sozialen Verhaltens und kognitiver Fähigkeiten geeignet, da es:

• Rücksichtnahme und Respekt von Schülern und Trainern fördert
• eine hohe Trainingsintensität aufweist („an die körperlichen und mentalen Grenzen gehen“)
• sich an klaren Regeln orientiert und auf diszipliniertes Verhalten achtet
• in der Gruppe stattfindet

Positive Effekte des Muay Thai sind u.a.:

• Erhöhte Fitness – der ganze Körper wird trainiert
• Gewichtsabnahme oder -regulation
• Verbessertes Koordinationsvermögen, Gleichgewicht und Feinmotorik
• Gesteigertes Selbstbewusstsein durch Erfolgserlebnisse
• das Durchhaltevermögen wächst
• sozialer Kompetenzerwerb

Das Training eignet sich für fast alle Altersgruppen und ist auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Bei uns gilt das Angebot für Kinder und Jugendliche.

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